Sport i fitness - strona 3

W ciągu ostatnich kilku lat w świecie sportu pojawiło się wiele nowych produktów. Pompowane deski, deski SUP i crossovery z deskami do windsurfingu wydają się najważniejszymi produktami, które zyskały wielką popularność. Skąd się wzięły deski WindSUP W latach 90. surfing z użyciem wiosła był po...

Rower to podstawowy element wyposażenia każdego adepta triathlonu. Jak go wybrać? Dzięki połączeniu trzech różnych dyscyplin, triathlon stwarza dobre warunki do rozwoju wszystkich partii mięśni i kształtuje sylwetkę. Wiąże się też jednak z zakupem odpowiedniego sprzętu. O ile bieganie i...

Gdy wybiera się ciężarki do ćwiczeń, trzeba zdecydować się na takie, które są odpowiednio dopasowane do potrzeb ćwiczącego. Gdy ciężar będzie za mały, wówczas trudno będzie osiągnąć oczekiwane rezultaty. Natomiast przy korzystaniu z za dużej wagi, można narazić się na ryzyko wystąpi...

Wózek do golfa elektryczny jest dużym ułatwieniem dla każdego golfisty. Nie trzeba się już martwić o ciężar bagażu, ani też o jego zabrudzenie czy zawilgocenie. Wózek do golfa elektryczny - wygoda to podstawa Wózki do golfa elektryczne napędzane są silnikiem, któ...

Nie raz słyszeliśmy, że jesteśmy tym co jemy a nasze jelita to drugi mózg. Nie ma w tych stwierdzeniach przesady, często jednak o nich zapominamy. W ostatnich latach bycie fit stało się modne i coraz częściej wszystkie media i influencerzy przypominają  nam jak istotne jest zdrowe odżywianie ora...

Dzieci mają niespożytą energię do zabawy, mogą więc szaleć od rana do nocy i nie mieć dość. Rodzice starają się jak najlepiej zagospodarować ten czas, a w ostatnich latach coraz większą popularność zyskują ogrodowe trampoliny. Czy warto? Wiosna - czas na zwiększoną aktywność! Wiosna nieśmia...

Co jest potrzebne, żeby zacząć sesję gimnastyki i w ten sposób zadbać o siebie? Przede wszystkim motywacja – a potem wystarczy opracować dobry plan, jak te ambitne zamiary wcielić w życie i uczynić regularny trening ważnym punktem tygodniowego harmonogramu. Układając ten plan trzeba ...

W porównaniu z takimi sprzętami fitness, jak chociażby rowerek stacjonarny lub domowa bieżnia, steppery wydają się bardzo niepozorne. Z pewnością mają mniej możliwości, jednak posiadają też i pewną ogromną zaletę – rozmiary, które umożliwiają bezproblemowe trzymanie ich nawet ...

To niesamowite jak wielką i obszerną dziedziną jest psychologia sportu Książka, która byłaby w stanie ją opisać, musiałaby zająć całą bibliotekę! Jednym z najciekawszych zagadnień w tej dziedzinie jest to, jaki sposób podejścia do treningu dzieci jest najbardziej właściwy i tym zajm...

Suplementy wspierające proces odchudzania, zwane również reduktorami lub spalaczami tłuszczu, ostatnimi czasy coraz bardziej zyskują na swojej popularności. Główną przyczyną sięgnięcia po tego typu preparat jest wzrastająca ilość osób cierpiących na nadwagę i otyłość. Jednak ...