Wczasy nad Bałtykiem - wpływ na zdrowie

Nadmorski wypoczynek okazuje się nie tylko przyjemny, ale też korzystny dla zdrowia. I to zarówno fizycznego, jak i psychicznego! To zasługa wyjątkowego klimatu oraz wody morskiej. Poza tym nie od dziś wiadomo, że wdychanie jodu doskonale wpływa na układ oddechowy. Jednak na tym nie koniec. Dlaczego warto wybrać się na urlop nad Morzem Bałtyckim? Wyjaśniamy.

Wczasy nad Bałtykiem a działanie jodu na organizm

Morskie powietrze jest mocno nasycone jodem, który ma zbawienny wpływ na nasz organizm. To pierwiastek umożliwiający prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, która dzięki niemu produkuje odpowiednią ilość hormonów związanych z przemianą materii, pracą serca, regulacją temperatury ciała, a nawet rozwojem psychicznym i umysłowym. Ponadto jod wykazuje działanie łagodzące stany zapalne w oskrzelach oraz minimalizuje ich reakcje na alergeny. Zwiększa on pojemność płuc i pogłębia oddech. Co ciekawe, stanowi on też ważne wsparcie w leczeniu chorób skóry. Wczasy nad Bałtykiem połączone z wdychaniem morskiego powietrza poprawiają samopoczucie i koncentrację.

Zawsze należy spacerować jak najbliżej linii brzegowej. Deszczowa czy wietrzna pogoda nie powinna stanowić przeszkody w pieszych wędrówkach. Wręcz przeciwnie! Gdy fale rozbijają się o brzeg, w powietrzu znajduje się najwięcej jodu. Właśnie dlatego wczasy nad Bałtykiem nawet poza sezonem to dobry pomysł. Z powodzeniem można wówczas dzielić wolny czas między spacery a pobyt w wygodnym hotelu. Takiemu wypoczynkowi sprzyja m.in. hotel Primavera Jastrzębia Góra. Bliskość plaży, parku krajobrazowego i klifowego wybrzeża zachęca do spacerów. W samym hotelu można za to oddać się relaksowi w SPA, skorzystać z parku wodnego, sauny czy kręgielni.

Powietrze nad Bałtykiem ma również inne zalety. Należy do nich wysoka wilgotność powietrza, jego stały ruch oraz mniejsze zanieczyszczenie niż w innych częściach kraju. Trzeba też wspomnieć o wysokim stężeniu olejków eterycznych przyjaznych dla naszego układu oddechowego - to zasługa wielu drzew iglastych porastających wybrzeże.

Wczasy nad Bałtykiem a morskie kąpiele 

Woda morska znakomicie działa na naszą skórę, dlatego dobrze wskoczyć do morza, gdy pogoda dopisuje. Składniki mineralne wnikają w jej pory, doskonale je oczyszczając. Poza tym pobudzają działanie metabolizmu komórkowego, co zwiększa nawilżenie, elastyczność oraz jędrność skóry. Co więcej, dość niska temperatura wody oraz wspomniane minerały przyspieszają przemianę materii. To przekłada się na szybszą utratę kilogramów. Należy pamiętać, aby wchodzić do wody powoli, a po kąpieli wziąć prysznic. 

Kiedy jednak temperatura nie pozwala na pływanie, wczasy nad Bałtykiem mogą stać się przynajmniej okazją do spacerów bez obuwia. Chodzenie po piaszczystej plaży to naturalny peeling dla stóp, świetny sposób na wzmocnienie mięśni oraz wsparcie w leczeniu płaskostopia. Jak widać, nadmorski klimat i woda zaskakują pod względem pozytywnego wpływu na nasze zdrowie. Korzyści jest naprawdę wiele! Już 3-tygodniowe wczasy nad Bałtykiem wzmacniają odporność. Warto spędzić ten czas w wyjątkowym miejscu, takim jak hotel Primavera w Jastrzębiej Górze!