Co zaleca catering?
W naszym cateringu dietetycznym przygotujemy zbilansowaną dietę pudełkową w zależności od Twoich indywidualnych cech, wieku, płci, stylu życia i preferencji. Może obejmować od trzech do pięciu posiłków. Są to dania ze zbóż, mięsa, ryb, warzyw, owoców oraz ziół i nasion. Urozmaicone odżywianie rozumiemy jako zasadę żywieniowa polegającą na uzupełnianiu dobowego zapotrzebowania organizmu na białka, tłuszcze, węglowodany i witaminy. Te makro- i mikroelementy są niezbędne do zapewnienia sprawnego funkcjonowania narządów, a także poprawy samopoczucia.
Zdaniem specjalistów naszego cateringu najważniejsze w zrównoważonej diecie jest ścisłe przestrzeganie harmonogramu i uwzględnianie w menu wyłącznie pożywnych potraw. Pamiętaj, aby wykluczyć ze swojej diety niezdrową żywność i fast foody. Zbilansowane odżywianie oferowane przez nasz tani catering łódź nie musi oznacza przejścia na dietę odchudzającą. Najważniejsze, aby nie nadużywać produktów szkodliwych. W naszej firmie cateringowej znajdziesz szeroką ofertę diet np.: dla diabetyków – dieta o niskim IG, dla sportowców – dieta Sport, dla osób z nietolerancją pokarmową – dieta bez laktozy i glutenu.
Czy dieta pudełkowa Keto pomaga w odchudzaniu?
Jeżeli chcesz w krótkim czasie schudnąć bez szkody dla zdrowia zamów w naszym cateringu dietetycznym Dietę Keto, której główną zasadą jest ograniczenie spożycia węglowodanów i zastąpienie ich tłuszczami. Na tle głodu węglowodanów w komórkach rozwija się stan ketozy, kiedy organizm zaczyna rozkładać tłuszcz w celu uzyskania energii, dzięki temu kilogramy topią się. Jednocześnie poziom glukozy i insuliny na diecie pudełkowej ketogenicznej mieści się w normie, co korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia.
Ważne jest również ograniczenie spożycia białka. Jeśli spożywasz pokarmy białkowe w dużych ilościach, mogą one zostać zamienione w glukozę, co spowolni przejście w stan ketozy. Rozkład makroskładników diety keto: białko - 15-25%, tłuszcz - 65-85%, węglowodany - 10%. Dieta keto dostarczana przez nasz catering to nie tylko skuteczny sposób na utratę wagi, ale także zmniejszenie ryzyka zachorowania na szereg chorób. Pomożemy Ci pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, która zwykle pojawia się przy cukrzycy typu 2 i zespole metabolicznym. Specjaliści naszej firmy cateringowej w Łodzi podkreślają znaczenie tego planu odżywiania dla zdrowia, może on zmniejszyć czynniki ryzyka chorób serca, ponieważ skutecznie redukuje tkankę tłuszczową i obniża poziom cholesterolu, ciśnienia krwi i cukru we krwi.
Co catering przygotował dla wegetarian?
Obecnie wegetarianizm jest u szczytu popularności, za sprawą trendu proekologicznego i troski o środowisko. A co z korzyściami zdrowotnymi? Pojawiło się przesłanie, że dieta wegetariańska zapobiega nowotworom, jest dobra dla naczyń krwionośnych i jest doskonałym sposobem na odchudzanie. Specjaliści z naszej firmy cateringowej zgadzają się z tym i opracowują zbilansowany jadłospis składający się z produktów roślinnych, jaj, nabiału i produktów zbożowych. Z naszej diety pudełkowej wegetariańskiej Twój organizm otrzyma niezbędną ilość pełnowartościowego białka o pełnym składzie aminokwasowym. Białko jest integralną częścią diety i będzie pochodziło z produktów roślinnych. Organizm wykorzystuje białko do produkcji hormonów, budowy tkanek i tworzenia enzymów.
Stosując dietę wegetariańską opracowaną przez dietetyka z naszego cateringu dietetycznego w Łodzi uzyskasz przemyślane połączenie różnych produktów zawierających białko roślinne. Liderami pod względem zawartości białka są rośliny strączkowe (fasola, soczewica), orzechy, oleje roślinne, soja (tofu). Czy będąc na diecie wegetariańskiej nastąpi niedobór wapnia, cynku, żelaza? Nie, dietetyk z naszego cateringu ma wiedzę zawodową odnośnie żywienia ludzi i wie, że wapń jest niezbędnym minerałem, którego organizm potrzebuje do utrzymania mocnych kości i zębów, wspomagania wydajnej pracy mięśni i wspierania funkcjonowania układu nerwowego.
Biodostępność cynku z pokarmów roślinnych jest niższa, dlatego konieczne jest zwiększamy w diecie ilości pokarmów zawierających cynk (pełne ziarna, rośliny strączkowe, orzechy). Włączymy również do Twojej diety produkty bogate w żelazo i połączymy je z witaminą C, aby poprawić wchłanianie. Jak widać dieta wegetariańska może być dobrze zbilansowana i zdrowa przy odpowiednim podejściu do tworzenia planu żywieniowego.
Sprawdź:
Podsumowanie
Nasza firma cateringowa ZdrowyCatering w Łodzi posiada szeroką ofertę diet pudełkowych które pozwolą Ci zmienić nawyki żywieniowe i osiągnąć dobry stan zdrowia. Skontaktuj się z nami a będziesz mógł skorzystać z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem, który opracuje dla Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy. Wybraną dietę dostarczymy do Twojego domu lub biura bez ponoszenia przez Ciebie dodatkowych kosztów. Na stronie internetowej naszego cateringu dostępne są kalkulatory: kalorii, BMI, wody, dzięki którym lepiej poznasz potrzeby Twojego organizm. Oferujemy program lojalnościowy za pomocą którego Twoje koszty na zakup diety znacznie się obniżą.
Autor dziswlodzi.pl
Inne z tej kategorii:
0 komentarzy